Autor: M. (---.play-internet.pl)
Data: 2019-12-09 11:42
Poczucia ważności można nabrać, gdy samemu zaczyna dawać się innym coś od siebie.
Popieram to, co napisała Margaret, po prostu spotykaj się z ludźmi, żeby porozmawiać czy zrobić coś wspólnie. Nie nastawiaj się na to, że inni ludzie wokół Ciebie mają kompetencje psychologów - potrafią słuchać i pomagać w rozwiązywaniu problemów. Często nie potrafią. Często sami mają problemy, także z własnym poczuciem wartości. Takie spotkanie powinno polegać także na zainteresowaniu się drugą osoba, a nie tylko na opowiadaniu o sobie. Bo inaczej będzie to postawa roszczeniowa i egoistyczna no i traktowanie ludzi tak trochę przedmiotowo jako "poprawiaczy nastroju".
Pozytywnie na nasze poczucie wartości może wpływać nabycie nowych umiejętności, można się zapisać na jakiś kurs czy wziąć udział w warsztatach: gotowania, kaligrafii, fotografowania, szydełkowania, obkładania książek, programowania, czy czegokolwiek, jest teraz tego sporo na rynku. Może jest coś co zawsze chciałaś zrobić ale coś Ci przeszkadzało, spróbuj się odważyć i zaplanować sobie realizację takiego trudnego zadania.
Wyjdź na spacer, zachwyć się kolorami jesieni. I koniecznie - wysypiaj się, bo wtedy nasz mózg się regeneruje.
Idą święta - w kościołach są miejsca, gdzie można zostawić żywność dla potrzebujących. Na Twojej uczelni nie ma jakiejś akcji pomocy innym przed świętami?
Przestań poprawę swojego samopoczucia wiązać tylko z obecnością innych ludzi. Zrób coś dla siebie sama, i zrób coś dla innych ludzi.
|
|