Autor: Hanna (---.wtvk.pl)
Data: 2020-03-29 23:34
Dzielę, żeby było łatwiej czytać. Celowo idę krok po kroku.
Mama się coraz częściej modli. - Czy to źle? Dlaczego? Przeszkadza Ci to, ale dlaczego? Wyjaśnij.
Z 24 h doby modli się 23 godziny. - Nie wierzę, nie przeżyłaby. Nie da się żyć bez snu. Przesadzasz, prawda?
Ciotka coraz częściej przyjeżdża - I co w tym złego? Wytłumaczysz nam? Dlaczego to Cię denerwuje?
tak ci*y nie nawidzę że *** - Dlaczego właściwie jej nienawidzisz? Co sie stało? Krzywdzi Was? Co Ci przeszkadza?
Wujek mnie przestał szanować. - Jesteś pewien? W czym to się przejawia? Konkretnie?
Rodzina coraz częściej dzwoni. - Świetnie, że nie zostawia Was samych po śmierci Taty. Nie zostajecie w samotności.
Czy ze mną jest co nie tak? - Jestem przekonana, że tak, ze z Toba dzieje się coś trudnego, niedobrego. Dobrze, że stawiasz sobie takie pytanie.
Apteczki że przeklinam ale ..... - o co chodzi z apteczką, tego naprawdę nie wiem.
No ja nie mogę dać upustu emocjom jak nie powiem kphjw i inne słowa. - Tak, to jest Twój problem i to wymaga przepracowania. Tak, z Tobą jest teraz coś nie tak. Ale to oczywiste, że doświadczenie śmierci bliskich nas rozbija, różnie to przeżywamy, Ty masz taką fazę, o której piszesz i Cię za to nie potępiam.
Słusznie zauważasz, że nie radzisz sobie z emocjami. Nie umiesz ich wyrazić ani rozładować,więc rzucasz wulgaryzmami na potęgę, nie licząc się przy okazji z ludźmi. Sa inne sposoby.
Wszystkie te pytania powyżej nie są po to, byś się wściekał, ale żebyś sobie powoli zdał sprawę z tego, co się dzieje, co Ci doskwiera w tej sytuacji. Żebyś powoli zaczął rozumieć. Sam może nie potrafisz. Trzeba poszukać pomocy. Pierwszy krok zrobiłeś.
Kiedy się skończy nasza narodowa kwarantanna, na co mamy nadzieję, wtedy będzie można spokojnie wyjść z domu, a jeśli Tobie nie przejdą te napięcia, warto będzie poszukać terapeuty. Kogoś, kto Cię nauczy radzić sobie z emocjami. Zdawać sobie z nich sprawę i mądrze rozładowywać. Lepiej rozumieć siebie. To pomaga.
Sport też pomaga, duży wysiłek fizyczny rozładowuje.
|
|
