Autor: biett (---.play-internet.pl)
Data: 2011-08-15 20:29
Cieszę się, że ktoś na tym forum napisał o natrętnych myślach. Też mam z nimi problem od ponad roku i wiem jakie to trudne. Czasami nie potrafiłam zrobić czegokolwiek, ponieważ przeszkadzały mi w tym złe myśli. Najgorzej było w nocy, ponieważ w ogóle nie mogłam spać. Do tego dochodziły różne odruchy, próbując powstrzymać myśli uderzałam się, itp. Zgłosiłam się jednak do psychiatry, dostałam tabletki i trochę pomogło. W tym roku je odstawiłam i znowu wróciły. Nie jestem całkowicie pewna, że są one natury psychicznej, ale mam taką nadzieję. Co mogę doradzić Ci w tych sprawach? Nie wdawaj się w "dyskusje" z tymi myślami. Nie wiem czy Ty też masz taki problem, ale u mnie one mówiły mi na przykład, że mam coś zrobić, a ja krzyczałam w myślach nie, nie, one na to tak, tak. I powstawało błędne koło. Najlepiej je ignorować. Nie wierz również w to co one mówią, typu, że coś się ma jutro stać, itp. Staraj się również zajmować innymi rzeczami, chociaż wiem, że czasami jest to strasznie trudne. Pozdrawiam. :)))
|
|
